ADULTES

YOGA Vinyasa

Jeudi de 19h15 à 20h15
Au gymnase Atlanta du collège La Garenne
Avec Nejra CEHIC

Ces cours concernent la pratique du Yoga Vinyasa Flow, qui vient de l'école Ashtanga, la pratique physique du yoga la plus dynamique.

Il s'agit d'enchaîner des mouvements et les synchroniser avec la respiration. Les séances commencent souvent avec les salutations de soleil, puis il y des postures debout avant de passer au sol.

Toutes les séances travaillent le renforcement musculaire et la souplesse. La respiration est mise en avant, avant tout.

La séance est aussi équilibrée entre une partie dynamique et une partie détente, avec chaque posture adaptée aux individus.

Les membres

Emilie Avella

Marion Bellavoine

Elodie Candiago

ADULTES

YOGA Vinyasa

Les membres

Emilie Avella

Marion Bellavoine

Elodie Candiago

Isabelle Chossat

Claire Delas

Emilie Dubois

Valérie Fernandes

Isabelle France

Sophie Francois

Sandy Lallement

Charlotte Soler

Membre masqué

Eloïse Veraldo

Cécile Villard

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