ADULTES

YOGA Vinyasa

Jeudi de 19h15 à 20h15
Au gymnase Atlanta du collège La Garenne
Avec Nejra CEHIC

Ces cours concernent la pratique du Yoga Vinyasa Flow, qui vient de l'école Ashtanga, la pratique physique du yoga la plus dynamique.

Il s'agit d'enchaîner des mouvements et les synchroniser avec la respiration. Les séances commencent souvent avec les salutations de soleil, puis il y des postures debout avant de passer au sol.

Toutes les séances travaillent le renforcement musculaire et la souplesse. La respiration est mise en avant, avant tout.

La séance est aussi équilibrée entre une partie dynamique et une partie détente, avec chaque posture adaptée aux individus.

Les membres

Marion Bellavoine

Anne-laure Blanc-tranchant

ADULTES

YOGA Vinyasa

Les membres

Marion Bellavoine

Anne-laure Blanc-tranchant

Nathalie Chabrit

Claire Delas

Sandrine Donnay

Justine Falque

Patrice Flatry

Isabelle France

Lennie Perelle

Celine Pocreau

Cécile Villard

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